Llama Secretaría de Salud a priorizar el bienestar emocional durante festividades
Recomiendan mantener hábitos saludables y gestionar expectativas para evitar cuadros de estrés, ansiedad o depresión
Morelia, Michoacán, 21 de diciembre de 2025.- La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) emitió un llamado a la población para priorizar la salud mental y el autocuidado durante el cierre de año. La dependencia reconoció que, aunque es una temporada de celebración, factores como el manejo de duelos, dificultades económicas y la presión social pueden afectar el equilibrio emocional.
Para afrontar este periodo, la SSM sugiere a la ciudadanía gestionar las expectativas externas y priorizar compromisos financieros que promuevan un bienestar genuino, evitando el estrés por gastos excesivos.
Recomendaciones para el equilibrio emocional:
- Validar emociones: Es normal experimentar nostalgia o melancolía por la ausencia de seres queridos; la institución recomienda no reprimir estos sentimientos.
- Hábitos saludables: Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física diaria y asegurar un descanso de entre seis y ocho horas.
- Identificar señales de alerta: Si la tristeza o ansiedad persisten por más de dos semanas e interfieren con la vida cotidiana, es fundamental buscar ayuda profesional.
Canales de Atención Gratuita
La SSM recordó que cuenta con servicios especializados disponibles para toda la población:
- Línea «Hablemoos»: Orientación y contención las 24 horas, los 365 días del año, en los teléfonos 443 314 1617 y 443 315 9037.
- Centros Cecosama: Ubicados en Morelia, Zitácuaro, Uruapan, Lázaro Cárdenas y Zamora, estos centros ofrecen servicios gratuitos para el manejo del estrés y adicciones.
La dependencia subrayó que el bienestar integral es clave para disfrutar de las festividades y fortalecer el tejido familiar en un entorno de paz y salud.
